Karnet - 8 treningów Nordic Walking

Chcesz regularnie ćwiczyć i podnosić swoją sprawność w Nordic Walking? 

Polecam karnet na 8 treningów grupowych - idealny dla osób, które chcą systematycznie rozwijać technikę i kondycję!

Jeśli jesteś już po szkoleniu podstawowym z techniki marszu Nordic Walking lub znasz właściwą technikę, zapraszam do udziału w dalszych regularnych treningach grupowych zgodnie z grafikiem podanym na stronie: https://www.facebook.com/kijezolka/.

Szczegóły karnetu:

• Karnet uprawnia do udziału w 8 treningach grupowych Nordic Walking trwających 1,5h.
• Ważność karnetu: 4 miesiące od daty zakupu.
• Odbiór karnetu:  wyłącznie osobiście na zajęciach - kupując karnet napisz kiedy zamierzasz przyjść poćwiczyć a przygotuję go dla Ciebie do odbioru. 
• Jeśli nie posiadasz własnych kijów nie martw się! Użyczam profesjonalne kije na czas zajęć, bez dodatkowych kosztów.

Zapisy: 

Na wszystkie zajęcia obowiązują wcześniejsze zapisy: telefonicznie, SMS, Messenger lub WhatsApp. Zgłoszenia przyjmuję do godziny 20:00 dnia poprzedzającego zajęcia.

Jak wyglądają zajęcia ze mną?

• Wszystkie zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką i kończymy ćwiczeniami rozciągającymi.
• Marsz przeplatany jest ćwiczeniami doskonalącymi technikę Nordic Walking.
• Treningi wzbogacone są o ćwiczenia wzmacniające, ćwiczenia z użyciem gum oporowych, spalające, a także relaksację i elementy treningu uważności.
• Intensywność zajęć dostosowana jest do uczestników.

Dlaczego warto:

• Poprawisz technikę i efektywność marszu.
• Zadbasz o kondycję i zdrowie.
• Zyskasz motywację dzięki regularnym treningom.
• Ćwiczysz w przyjaznej atmosferze - w lesie, z grupą pasjonatów.

Masz pytania? Skontaktuj się telefonicznie – chętnie doradzę.  

Zapraszam serdecznie do wspólnej  aktywności

Dbaj o siebie